마보는 2023년 국내 심리학자, 심리상담사, 신경정신과 전문의가 현장에서 가장 많이 추천하는 명상 앱입니다. 마보는 하루 10분, '마음보기' 습관을 통해 스트레스 해소, 불안 완화, 숙면, 집중력 향상, 감정 조절, 자존감 향상, 마음 챙김 등 다양한 긍정적인 효과를 경험할 수 있도록 돕습니다. 마보는 전문가들이 직접 만든 800개 이상의 다채로운 명상 콘텐츠와 전문 명상 음악을 제공하며, 사용자 맞춤형 명상 프로그램을 통해 개인의 목표 달성을 지원합니다. 또한, 마보는 정신과 전문의와 상담사 선생님도 사용하는 앱으로, 전문적인 명상 지식과 경험을 바탕으로 신뢰할 수 있는 명상 서비스를 제공합니다.
마보는 다양한 명상 콘텐츠를 통해 사용자의 개별적인 요구와 상황에 맞는 명상 경험을 제공합니다. 스트레스 해소, 불안 완화, 집중력 향상, 수면 개선, 감정 조절, 자존감 향상, 마음 챙김 등 다양한 목적에 맞는 명상 프로그램과 명상 음악을 제공하여 사용자가 자신에게 필요한 명상을 선택하고 활용할 수 있도록 지원합니다. 마보는 사용자의 명상 습관 형성을 위해 과학적으로 설계된 명상 챌린지 프로그램을 제공하며, 알림 기능을 통해 사용자가 꾸준히 명상을 실천할 수 있도록 돕습니다. 또한, 마보는 온라인 및 오프라인 클래스를 통해 마보 선생님에게 직접 명상을 배우고, 명상에 대한 더 깊이 있는 지식을 얻을 수 있는 기회를 제공합니다.
앱 정보
* 개발자: 마보
* 다운로드 수: 1,000,000+
* 콘텐츠 등급: 전체 이용가
* 지원 기기: 모든 Android 기기
* 주요 기능:
- 명상 전문가가 만든 800+ 명상 콘텐츠 제공
- 정신과 전문의와 상담사 선생님도 사용하는 명상 앱
- 7일 무료 체험 및 언제든지 해지 가능한 연간 구독
- 매주 2회 새로운 콘텐츠 업데이트
- 과학적으로 설계된 명상 챌린지 프로그램 제공
- 온라인 및 오프라인 클래스를 통한 명상 교육
- 사용자 맞춤형 명상 추천
- 명상 일기 작성 기능
- 명상 음악 제공
- 알림 기능을 통한 명상 습관 형성 지원
- 자유 명상 기능 제공
- 즐겨찾기 기능 제공
- 명상 관련 궁금증 해결 및 일상의 고민 상담
평가 및 리뷰
마보는 4.8점의 높은 평점을 받았습니다. 사용자들은 마보의 다양한 명상 콘텐츠, 전문성, 편리한 사용자 인터페이스, 명상 습관 형성에 도움이 되는 기능 등을 장점으로 꼽았습니다. 특히, 정신과 전문의와 상담사 선생님도 사용하는 앱이라는 점과 7일 무료 체험을 통해 앱을 직접 사용해 볼 수 있다는 점이 높은 평가를 받았습니다. 일부 사용자들은 더 많은 명상 콘텐츠와 다양한 명상 음악을 제공해 줄 것을 요청했습니다.
주요 정보
마보는 사용자의 개별적인 요구와 상황에 맞는 명상 경험을 제공하기 위해 다양한 명상 콘텐츠를 제공합니다. 스트레스 해소, 불안 완화, 집중력 향상, 수면 개선, 감정 조절, 자존감 향상, 마음 챙김 등 다양한 목적에 맞는 명상 프로그램과 명상 음악을 제공하여 사용자가 자신에게 필요한 명상을 선택하고 활용할 수 있도록 지원합니다.
마보는 사용자의 명상 습관 형성을 위해 과학적으로 설계된 명상 챌린지 프로그램을 제공합니다. 챌린지 프로그램은 사용자의 목표와 수준에 맞춰 단계별로 진행되며, 매일 명상을 실천하도록 격려하고 동기 부여를 제공합니다. 또한, 마보는 알림 기능을 통해 사용자가 꾸준히 명상을 실천할 수 있도록 돕습니다. 사용자는 원하는 시간에 알림을 설정하여 명상을 잊지 않고 꾸준히 실천할 수 있습니다.
마보는 온라인 및 오프라인 클래스를 통해 마보 선생님에게 직접 명상을 배우고, 명상에 대한 더 깊이 있는 지식을 얻을 수 있는 기회를 제공합니다. 클래스에서는 명상의 기초부터 심화까지 다양한 내용을 배우고, 전문가의 지도를 통해 명상을 더 효과적으로 활용하는 방법을 익힐 수 있습니다. 마보는 사용자 맞춤형 명상 추천 기능을 제공합니다. 마보는 사용자의 관심사, 목표, 선호도 등을 분석하여 사용자에게 가장 적합한 명상 콘텐츠를 추천합니다. 사용자는 자신에게 맞는 명상 프로그램을 쉽게 찾아 활용할 수 있습니다.
마보는 명상 일기 작성 기능을 제공합니다. 사용자는 명상 후 느낌, 생각, 경험 등을 기록하여 자신의 명상 여정을 기록하고 되돌아볼 수 있습니다. 또한, 다른 사용자들과 익명으로 명상 일기를 공유하고 서로 위로하고 공감할 수 있습니다. 마보는 전문 명상 음악가들이 특별하게 제작한 명상 음악을 제공합니다. 명상 음악은 사용자의 집중력을 높이고, 마음을 편안하게 해주며, 명상 효과를 극대화하는 데 도움을 줍니다.
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마보는 스트레스 해소, 불안 완화, 숙면, 집중력 향상, 감정 조절, 자존감 향상, 마음 챙김 등 다양한 긍정적인 효과를 경험할 수 있도록 돕는 명상 앱입니다. 전문가들이 직접 만든 800개 이상의 다채로운 명상 콘텐츠와 전문 명상 음악을 제공하며, 사용자 맞춤형 명상 프로그램을 통해 개인의 목표 달성을 지원합니다. 지금 바로 마보를 다운로드하여 건강한 삶을 시작하세요.
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